Чому ми часто відштовхуємо те, що насправді хочемо? 

Іноді серце тягнеться до людини, але всередині ніби ставиться гальмо: крок вперед — два назад. І коли намагаєшся зрозуміти, чому так, згадуєш: «Ой, невже так я робила і раніше?» У цій статті давайте розберемося, що стоїть за цими бар’єрами та як почати їх прибирати, щоб вони не заважали нам жити.

Основні страхи у стосунках

Страх близькості. Як боїмося втратити себе у стосунках? Цей страх змушує нас уникати глибокої емоційної зв’язку, тому що на підсвідомому рівні ми боїмося стати залежними від партнера і втратити свою ідентичність.

Страх болі через відкидання. Як минулий негативний досвід стає перешкодою для нових зустрічей? Переживши розчарування або зраду, ми часто боїмося, що історія повториться, і намагаємось дистанціюватися від людини, яка може нам підходити, але в підсвідомості все одно «стоїть» біль минулого.

Страх залежності. Коли боїмося, що знову зупинимось у ролі «мами» для партнера або станемо для нього занадто вразливими.
Цей страх пов’язаний з втратою особистої свободи та самодостатності, що робить нас більш обережними у нових стосунках.

Як кажуть, коли ти готуєш вечерю — це любов, а коли він критикує цю ж вечерю — це вже стосунки. Ну, не все так яскраво, як у книжках!

Чому це заважає будувати стосунки?

Неготовність відокремитись від батьківських установок — сепарація як базова навичка для зрілих стосунків. Ми продовжуємо неусвідомлено слідувати батьківським сценаріям, навіть коли вони вже не відповідають нашим потребам та бажанням.

Нереалістичні очікування та ідеалізація — як ми чекаємо «прекрасного принца» замість реальної людини. Коли наші очікування від партнера занадто високі або ідеалізовані, ми не можемо прийняти його таким, яким він є, що заважає побудові здорових стосунків.

Недолік самоприйняття — чим менше ми приймаємо себе, тим більше проектуємо це на партнера. Неможливість прийняти свої слабкості та недоліки породжує очікування від партнера, що він має бути ідеальним, що ставить нас у положення постійного розчарування.

Внутрішній конфлікт та саботаж стосунків

Протиріччя в очікуваннях — хочу уваги, але боюся відкриватися.
Ми бажаємо близькості і любові, але одночасно боїмося бути вразливими, що породжує внутрішній конфлікт і заважає будувати стабільні стосунки.

Втеча та прив’язаність — як звичка триматися за партнерів, від яких хочеться втекти, стає циклічною. Часто ми обираємо тих, хто не може дати нам те, що ми шукаємо, або продовжуємо утримувати старі стосунки через страх самотності. Це призводить до повторення нездорових патернів.

Порада від професора Ольги Смірнової:
«Розумієте, дівчата, ми з вами такі всі самодостатні, тільки щось одиноко якось. А все тому, що не сепарована дівчинка всередині біжить за кимось, хто її не цінує.»

Якщо ви впізнали себе в цьому тексті і розумієте, що ваші внутрішні бар’єри заважають вам будувати гармонійні стосунки, Академія МАРО пропонує психологічні консультації, які допоможуть вам розібратися в собі, позбутися старих страхів і пропрацювати особисті обмеження.

Професор Ольга Смирнова та найкращі психологи МАРО допоможуть вам виявити корені ваших проблем, навчать гармонійно будувати стосунки та підтримають вас на шляху до внутрішнього зцілення і саморозвитку.

Не відкладайте своє життя на потім, почніть шлях до здорових і взаємних стосунків!

Записатися на консультацію: +380 73 303 60 00, +380 73 303 60 03