“Мамо, я більше не хочу йти на тренування…” – сказав десятирічний Олексій, опустивши голову.

Мати зітхнула. Знову. Він завжди боявся змін, уникав конфліктів, а тепер ще й відмовляється від улюбленого спорту. Але що, якщо це не просто лінь?

Тільки після кількох розмов з’ясувалося, що на тренуваннях хлопчика принижують сильніші учасники команди. Спочатку це були жарти, потім – штовхання, насмішки, відверте ігнорування. Олексій мовчав, бо не знав, як сказати “ні”, як захистити себе, як відстояти свої кордони.

Це лише одна з історій 30-річної практики професорки психології Ольги Смірнової, засновниці Академії МАРО. Сьогодні, у 21 столітті, світ став ще жорсткішим, і батьки мають навчитися захищати дітей. А зробити це можливо лише на власному прикладі.

Булінг – це не просто конфлікт

Це сценарій, у якому є три ролі: агресор, жертва та спостерігачі. І якщо не втрутитися вчасно, цей сценарій повторюється протягом усього життя.

Чому дитина стає жертвою?

• Несформовані кордони – дитину вчать бути “зручною”, терпіти, мовчати, не скаржитися.
• Пасивна модель поведінки – коли немає прикладу, як протистояти агресії.
• Відсутність підтримки – дитина боїться розповісти дорослим, бо їй можуть не повірити або ще більше принизити.
• Попередній досвід – булінг часто починається в родині, де дитину пригнічували, критикували або ігнорували її потреби.

Чому дитина стає агресором?

Уявіть маленького Артема з дитячого садка. Він б’є інших дітей, забирає іграшки, провокує скандали.
Вихователі кажуть: «Ну такий характер», а батьки відмахуються: «Виросте – порозумнішає».

Але що, якщо це початок? Що, якщо цей хлопчик у 12 років стане тим самим підлітком, який знущається над слабшими, а в 18 – чоловіком, який не поважає кордони інших людей?

Дитина не народжується агресором – вона вчиться цій поведінці.
Часто в основі – нестача уваги, брак безпечної моделі поведінки та особисті страхи, які маскуються під силу.

Як допомогти жертві вийти з цієї ролі?

Якщо дитина звикає до ролі жертви в дитинстві, вона несвідомо обирає її і в дорослому житті. Вона терпить токсичні стосунки, приймає маніпуляції та навіть виправдовує агресора.

Один із дієвих методів – техніка “Щит і меч”:

• Щит – це те, що допомагає вам захиститися (впевнена поза, чітке «стоп», усвідомлення власних прав).
• Меч – це те, що дає вам силу відстоювати свої межі (навички самозахисту, чіткі відповіді, внутрішня підтримка).

Практикуйте з дитиною або клієнтом:

• Візуалізація: уявіть щит перед собою – він захищає вас від агресії.
• Фізичне відчуття: випрямте спину, станьте стійко, підніміть голову.
• Фрази-захисти: «Я не дозволяю так зі мною говорити», «Це мені не підходить».

Цей метод працює і для дорослих, які потрапляють у маніпулятивні стосунки.

Як навчитися працювати з булінгом та роллю жертви?

Якщо ви опинилися в ситуації, коли ваша дитина стала жертвою булінгу…
Відчуваєте страх зробити ще гірше, не знаєте, як правильно діяти, а кількість стресу лише наростає…

Або ж ви – психолог, і до вас звернулися з таким запитом, але у вас немає достатнього досвіду роботи з цією темою…

Супервізія – це те, що вам потрібно.

Щоб допомогти вам впоратися, відновитися та знайти ефективне рішення, професорка психології, психотерапевтка та супервізорка, засновниця Академії МАРО Ольга Смірнова надасть дієві методи, які допоможуть розібратися в ситуації та змінити її.

На супервізії ви можете:

• Отримати консультацію, яка змінить життя вашої дитини, вашого клієнта або навіть вас самих.
• Розібратися, як формується роль жертви та які механізми її підтримують.
• Дізнатися, що варто говорити дитині або клієнту, а що лише погіршить ситуацію.
• Навчитися переходити від саморуйнування до внутрішньої сили.
• Відновити особисті кордони та навчитися захищати себе.
• Освоїти методи роботи з булінгом на ранніх стадіях, щоб уникнути загострення ситуації.

Ці методи не лише науково обґрунтовані, а й перевірені 30-річним досвідом професорки Ольги Смірнової та сотнями історій її учнів.

Не залишайтеся наодинці з проблемою.

Запишіться на супервізію та отримайте професійну підтримку та ефективні інструменти для вирішення цієї ситуації.

Докладніше про супервізію:
+380 73 303 60 00,
+380 73 303 60 03