Чому ми закохуємося «не в тих» чоловіків — психологічний розбір
Чи замислювалися ви коли-небудь, чому знову опинилися поруч із тим, хто вас не цінує?
Чому ваше серце вперто обирає того, хто не дає тепла, довіри, стабільності?
Це не випадковість.
Дуже часто ці вибори здійснює ваша внутрішня дитина — та сама, яка ще колись шукала любов тата чи мами та навчилася любити через біль.
Звідки береться цей вибір?
Сценарії з дитинства
Ми несвідомо тягнемося до знайомих моделей стосунків.
Якщо у дитинстві ваш батько був холодним або непередбачуваним — доросле серце, немов дирижабль, спрямовується туди ж: до чоловіків, які «відтворять» ту саму історію.
Це не мазохізм, а спроба психіки закрити стару рану, але найчастіше — безуспішна.
Гормональний коктейль і хімія
Ох, скільки романів народжується не серцем і не розумом, а викидами дофаміну та адреналіну.
«Погані» хлопці частіше викликають сплески емоцій, а тіло, мов довірливий гість, думає: «О, це любов!»
Ілюзії та сценарії казки
Ми часто сподіваємося, що «він зміниться заради нас».
У дитячих книжках принци заради кохання звертають гори, але в житті Попелюшка частіше залишається одна з мишами й гарбузом.
Невпевненість у собі
Коли самооцінка коливається, ви можете підсвідомо обирати того, хто вас не надто цінує — адже це «знайомо» і «безпечно».
Стабільне кохання у такому разі навіть може здаватися нудним.
Кармічні (або психологічні) уроки
Іноді «не той» чоловік з’являється у вашому житті, щоб ви навчилися межам, самоповазі та вмінню йти.
Так психіка говорить: «Час подорослішати й обрати себе».
Техніка «Мій сценарій кохання»
Ця коротка вправа допоможе краще побачити, які глибинні схеми впливають на ваш вибір партнерів сьогодні.
- Сядьте зручно, заплющте очі та зробіть кілька глибоких вдихів.
- Згадайте, якою була перша модель любові у вашому житті — як взаємодіяли між собою ваші батьки, як вони проявляли любов до вас.
Що там було: холод, дистанція, надмірний контроль, критика чи, можливо, відсутність будь-якої турботи? - Відчуйте, які емоції це викликає у вас зараз.
Де в тілі живе цей спогад — у грудях, животі, горлі? - Тепер уявіть, що ви тримаєте в руках клубок ниток або вузол.
Це символ вашого старого сценарію любові. - Назвіть його. Скажіть про себе:
«Мій сценарій любові такий: ______ (наприклад: мене полюблять лише, якщо я старатимусь і доводитиму свою потрібність)». - І тихо, але впевнено додайте:
«Я бачу цей сценарій. Він більше не керує мною. Я дозволяю собі обирати любов, яка дає тепло, повагу та прийняття.»
Відкрийте очі й зробіть кілька глибоких вдихів.
Запишіть у блокнот те, що відкрилося.
Куди рухатися далі?
Як психотерапевт із понад 33-річним досвідом, я, Ольга Смірнова, щодня бачу, як глибоко ці дитячі вузлики вкорінені у жінках.
І як багато радості, полегшення й надії з’являється, коли ми нарешті розплутуємо їх разом.
Саме для цього я створила тренінг для жінок «Психологія кохання».
На ньому ми:
- розбираємо сценарії минулих стосунків, щоб не тягнути цей багаж у майбутнє;
- вчимося бачити, хто перед вами — щирий союзник чи лише красива ілюзія;
- як впізнати свою долю з першого погляду,
- відновлюємо власну самоцінність і жіночність;
- створюємо стосунки, які наповнюють, а не руйнують;
- дізнаємося, яке спільне майбутнє насправді чекає вас із вашим партнером.
Цей тренінг — не про те, щоб знайти будь-кого.
Він про те, щоб зустріти свою людину, яка вибере вас так само сильно, як ви захочете вибрати його.
Перший крок до нової історії кохання – записатися на практичний тренінг для жінок «Психологія кохання».
