«Я вроде бы всё делаю правильно, но счастья в личной жизни нет…»
«Почему я постоянно тащу всё на себе?»
«Меня не ценят и не замечают».
Узнаёте себя?
Если хотя бы одна из этих мыслей вам близка — эта статья для вас. Потому что проблема часто не в том, что вы делаете сейчас. А в той маленькой внутренней Девочке, которая когда-то не получила любви, поддержки или принятия. Именно её боль сегодня управляет взрослой женщиной, мешает отношениям и забирает силы.
Почему возникает эта проблема?
У каждой из нас есть внутренняя Девочка — та, что мечтала о тепле и объятиях. Если она не почувствовала любви, мы вырастаем с пустотой внутри.
– Девочку критиковали → женщина боится проявляться, занижает самооценку.
– Отец был отсутствующим → женщина не доверяет мужчинам.
– Девочку заставили быть «удобной» → взрослая берёт на себя всё, даже сверх сил.
Важно понимать: вы не виноваты. Это лишь эхо детских сценариев.
Что делать, чтобы решить ситуацию?
Шаг 1. Увидеть свою внутреннюю Девочку
Спросите себя: «Чего мне не хватало в детстве?». Ответ часто болезненный, но именно он открывает двери к исцелению.
Шаг 2. Признать её боль
Перестаньте «быть сильной» назло всему. Позвольте себе прожить слёзы и услышать свою потребность.
Шаг 3. Дать ей любовь
Только вы можете дать той маленькой себе то, чего она ждала от мамы или папы: принятие, нежность, поддержку.
Техника «Обними внутреннюю Девочку»
Цель: вернуть себе ощущение ценности и тепла.
Практическая часть:
- Сядьте в тишине, закройте глаза.
- Представьте себя в 5–7 лет. Посмотрите, как выглядит эта маленькая вы.
- Скажите ей: «Я вижу тебя. Я люблю тебя. Ты важна».
- Мысленно обнимите её и позвольте теплу разлиться внутри.
- Спросите: «Чего ты хочешь сейчас?» — и сделайте маленький шаг во взрослой жизни, чтобы это осуществить.
На практических вебинарах и курсе «Женщина: путь к себе» профессора Ольги Смирновой мы работаем с глубинными женскими субличностями — Девочкой, Хозяйкой, Любовницей, Матерью, Королевой и другими.
Через сказкотерапию, телесные практики и символические упражнения женщины учатся принимать свои внутренние части и восстанавливать целостность.
Результаты, которые ощущают участницы:
– они перестают тащить всё на себе и начинают получать поддержку;
– отношения становятся теплее, потому что исчезает страх доверять;
– появляется внутренняя опора и уверенность в себе.
Это не очередная «теория», а практики, которые действительно меняют жизнь.
Их основа — 33 года опыта психотерапевта и защищённая диссертация по гендерной психологии.
Женская судьба не складывается не потому, что вы «неудачница». А потому что ваша внутренняя Девочка до сих пор ждёт любви.
Когда вы протянете ей руку — начнёт складываться всё: от любви до самореализации.
Присоединяйтесь к курсу «Женщина: путь к себе». Вы получите 200+ практик, чтобы исцелить внутренние части и сложить новую историю — вашу счастливую женскую судьбу.
Также читают:
– Как ваш «внутренний ребёнок» выбирает партнёра вместо вас?
– Почему гармония в отношениях разрушается? И как женщина может это изменить.
Прямой эфир:
Почему не складывается женская судьба? Исцеление внутренней Девочки.