Травма, о которой молчат

Насилие в семье, включая инцест, остается одной из самых сложных и табуированных тем в обществе. Жертвы часто испытывают беспомощность, страх и стыд, что мешает им обращаться за помощью. Однако молчание лишь усугубляет травму. Важно знать, что психологическая поддержка существует и доступна каждому.

Профессор психологии Ольга Смирнова, основательница Академии МАРО и психотерапевт с 30-летним стажем, совместно с Евелиной Дмитровной Булгак — супервизором с 30-летним опытом консультативной деятельности в психологии, сексологии и медицине — обучают методам работы с такими случаями, помогая как жертвам, так и специалистам, работающим в этой сфере.

Основные причины, почему жертвы боятся обращаться за помощью

1. Стыд и вина

Многие жертвы насилия ошибочно считают себя виноватыми в произошедшем, особенно в случаях инцеста, когда агрессором является близкий человек. Насильник часто внушает жертве, что она сама “провоцировала” ситуацию.

2. Страх осуждения

Жертвы боятся, что окружающие не поддержат их, обвинят или не поверят им. Это особенно актуально в обществах, где проблемы насилия замалчиваются.

3. Ощущение беспомощности

Некоторые жертвы считают, что ситуация неизменна, особенно если насилие длилось годами. Это формирует выученную беспомощность и неспособность противостоять агрессору.

4. Недоверие к системе

Жертвы опасаются, что правоохранительные органы или социальные службы не примут эффективных мер, а ситуация лишь ухудшится.

Последствия насилия: к чему приводит молчание?

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Депрессия и тревожные расстройства
• Проблемы с доверием и межличностными отношениями
• Соматические заболевания (боли в теле, хроническая усталость)

Как получить помощь и не бояться?

1. Работа с психологом

Важно найти специалиста, имеющего опыт работы с травмами.

2. Группы поддержки

Анонимные встречи с людьми, пережившими похожие ситуации, помогают осознать, что человек не один.

3. Обращение в кризисные центры

Существуют организации, предоставляющие экстренную помощь и убежища для жертв насилия.

Как психологам работать с темой насилия?

1. Понимание границ работы

Психолог не является следователем или судьей. Его задача – создать безопасное пространство для клиента.

Пример: Один из психологов супервизии столкнулся с ситуацией, когда его клиентка, пережившая насилие в детстве, испытывала трудности в построении интимных отношений. Она избегала физической близости, испытывала отвращение к прикосновениям и переживала панические атаки при упоминании темы секса.

Во время супервизии под руководством Евелины Дмитровны Булгак специалисту был предложен корректный алгоритм и метод ведения клиента. Работа началась с телесной осознанности и упражнений на восстановление чувства безопасности. Затем клиентка осваивала техники саморегуляции, училась распознавать свои эмоциональные триггеры и управлять ими.

Через когнитивно-поведенческую терапию и работу с телесными ощущениями женщина смогла восстановить доверие к своему телу, снизить уровень тревожности и научиться выстраивать комфортные границы в отношениях.

2. Использование техник стабилизации

Методы “Безопасное пространство” и “Заземление” помогают клиенту справиться с тревогой и вернуться в состояние контроля над ситуацией.

Работа с клиентами, пережившими сексуальное насилие: ошибки, которых нельзя допускать

• Вторичная виктимизация: неуместные вопросы могут усугубить травму.
• Жёсткая позиция «спасателя»: нарушение границ клиента.
• Неосознанные предубеждения: важно сохранять нейтральность и не проецировать личные переживания на клиента.

Виды насилия: от физического до экономического

• Эмоциональное насилие: контроль, унижение, психологическое давление.
• Финансовый абьюз: ограничение доступа к деньгам, использование материальных благ как инструмента манипуляции.
• Физическое и сексуальное насилие: прямое причинение вреда, насильственные действия.

Правовые аспекты: что изменилось в законах?

• Как действовать, если клиенту нужна правовая защита?
• Роль психолога в суде: можно ли быть экспертом без юридического образования?Смотрите подробности в прямом ефире 👇
  

  

Тест: Готовы ли вы работать с темой насилия?

1. Чувствуете ли вы сильное эмоциональное напряжение, обсуждая тему насилия?
2. Знаете ли вы техники работы с травмами (методика контейнирования, работа с триггерами)?
3. Способны ли вы сохранять нейтральность, не проецируя личные переживания на клиента?

Если хотя бы на один вопрос ответ “нет” – рекомендуется пройти супервизию.

Насилие и инцест – тяжелые, но не безвыходные ситуации. Обращение к специалистам – первый шаг к исцелению.

• Если вы пережили насилие, и этот опыт негативно влияет на вашу жизнь.
• Если у вас есть вопросы в сексуальной сфере: отсутствие оргазма, страх близости, дискомфорт при контакте, сниженное либидо, тревожность в интимных отношениях.
• Если вы психолог и хотите повысить квалификацию, получить поддержку в работе с такими случаями.👇

Записывайтесь на супервизию и получите консультацию от опытного эксперта. Не оставайтесь наедине со своей болью или профессиональными сложностями — решение есть!

Контакты:
+380 73 303 60 00
+380 73 303 60 03