Бывало ли у вас так: сегодня вы — мама, завтра — строгая хозяйка, послезавтра — бизнес-леди, а внутри — пустота и вопрос: «Кто я на самом деле?»
Это чувство знакомо почти каждой второй женщине. Постоянные роли, бесконечные обязанности, усталость от забот — и вдруг вы осознаёте, что где-то потеряли себя.
Почему возникает эта проблема?
Мы, женщины, — многогранные. Внутри нас живёт целый «внутренний театр»:
- Мама — тепло и забота.
- Хозяйка — порядок и контроль.
- Амазонка — сила, достижения, карьера.
- Девочка — мечты, лёгкость, игривость.
- Любовница — сексуальность и страсть.
- Мудрая — интуиция, глубина.
Но когда одна роль «захватывает власть», баланс рушится.
Женщина только «мама» — и нет места желанности и самореализации.
Женщина только «хозяйка» — и мужчина превращается в «сына».
Женщина только «амазонка» — и жизнь становится марафоном без любви.
Что делать, чтобы решить ситуацию?
Шаг 1. Осознать перекосы
Закройте глаза и честно скажите себе: «Какую роль я играю чаще всего?»
Шаг 2. Обнаружить молчаливую часть
Какая грань в вас давно не звучала? Девочка? Любовница? Мудрая?
Шаг 3. Позволить ей заговорить
Осознание — первый шаг к целостности. Но этого мало. Нужна практика.
Техники для трансформации
Техника 1. «Позови свою забытую грань»
Цель: восстановить контакт с той частью себя, которую вы подавляете.
Практика:
- Сядьте удобно, расслабьте дыхание.
- Представьте рядом с собой стул.
- «Посадите» на него образ той части, которую вы давно не ощущали (Девочку, Любовницу, Мудрую, Музу, Королеву, Стерву).
- Посмотрите ей в глаза и спросите: «Чего ты хочешь для меня?»
- Запишите ответ в тетрадь.
Женщины после этого часто испытывают облегчение, ведь впервые за долгое время слышат простые слова: «Я хочу, чтобы ты радовалась и была живой».
Например, женская инициация по сказке «Женщина-скелет» помогает почувствовать связь со своими глубинными частями.
Эта сказка открывает женщине путь к принятию собственной уязвимости, силы любви и восстановлению жизненной энергии даже после потерь и боли.
Такие практики позволяют женщинам ощутить:
- что за пределами страхов и обязанностей существует неисчерпаемый источник женской силы;
- что даже «мёртвые» части можно оживить через внимание и любовь;
- что целостность начинается с того, чтобы увидеть, услышать и принять себя такой, какая вы есть.
Техника 2. «Диалог с забытой частью»
Цель: интегрировать внутренние роли и выйти из перекосов.
Практика:
- Закройте глаза и представьте перед собой свою забытую грань в образе женщины.
- Обратитесь к ней: «Что я могу сделать, чтобы ты ожила?»
- Слушайте внутренний отклик. Это может быть фраза, образ или телесный сигнал.
- Сделайте маленький шаг в этом направлении уже сегодня: купите себе цветок, устройте день отдыха, поговорите с мужем о близости.
Эта практика возвращает равновесие. Вы перестаёте быть «роботом обязанностей» и снова ощущаете женскую силу.
История автора
Я сама долгое время была амазонкой. Работала, зарабатывала, но дома муж взял на себя женскую роль. Брак, ребёнок, бизнес, наука… Казалось бы, в жизни было всё для счастья. Но чего-то не хватало. Не хватало настоящей себя.
Я начала искать. Не найдя ответов в западной науке, отправилась на Восток.
В 111 странах и за 30 лет опыта я видела одно и то же: настоящая сила и красота женщины скрыта в сценариях только жены, матери или профессионала.
Да, у нас есть роли, у каждой своя энергетика и сфера жизни. Это наши субличности: Девочка, Принцесса, Любимая, Мать и другие. Их 15. Если застрять только в одной, жизнь становится перекошенной.
Поэтому, собрав жемчужины женской мудрости по миру, опыт консультирования за 33 года, 27 лет женских тренингов и защитив диссертацию, я создала единственный системный курс «Женщина: путь к себе».
Вы пройдёте:
- диагностику своих субличностей и архетипов,
- 200+ техник для проработки женских проблем,
- инициации для изменения негативных сценариев,
- онлайн-доступ из любой точки мира,
- поддержку опытного психолога,
- сертификат по гендерной психологии.
Это курс, который останавливает хаос внутри женщины и даёт новый сценарий, а значит — НОВУЮ СУДЬБУ.
Вы — не осколки. Внутри каждой женщины живёт целостность. Нужно лишь дать голос всем своим граням.
Когда в женщине звучат все её субличности, она становится магнитом для любви, радости и достатка.
Если вы чувствуете, что устали быть только «функцией», а хотите снова стать живой, настоящей и сильной женщиной — этот курс именно для вас.
Также читают:
– Снова и снова выбираете «не тех»? Как с этим попрощаться навсегда?
– Как ваш «внутренний ребёнок» выбирает партнёра вместо вас?
– Почему я не могу получить то, чего хочу?
Смотрите прямые эфиры:
– Почему у мужчины появляется любовница?
– Как покорить миллиардера? Джефф Безос и Лорен Санчес.