Почему мы влюбляемся «не в тех» мужчин — психологический разбор

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему снова оказались рядом с тем, кто вас по-настоящему не ценит?
Почему ваше сердце упорно тянется к тому, кто не даёт тепла, доверия и ощущения безопасности?

Это не случайность.
Очень часто такие выборы делает ваша внутренняя девочка — та самая, которая когда-то искала любовь папы или мамы и научилась любить через боль.

Откуда берётся этот выбор?

Сценарии из детства

Мы бессознательно тянемся к знакомым моделям отношений.
Если в детстве ваш отец был холодным или непредсказуемым — взрослое сердце, словно дирижабль, устремляется туда же: к мужчинам, которые «сыграют» ту же историю.
Это не мазохизм, а попытка психики залечить старую рану, но чаще всего — безуспешная.

Гормональный коктейль и химия

Ох, сколько романов рождается не сердцем и не разумом, а выбросами дофамина и адреналина.
«Плохие» мальчики чаще вызывают всплески эмоций, а тело, как доверчивый гость, думает: «О, это любовь!»

Иллюзии и сценарии сказки

Мы часто надеемся, что «он изменится ради нас».
В детских книжках принцы ради любви сворачивают горы, но в жизни Золушка чаще остаётся одна с мышами и тыквой.

Неуверенность в себе

Когда самооценка колеблется, вы можете бессознательно выбирать того, кто вас не слишком ценит — ведь это «знакомо» и «безопасно».
Стабильная любовь в таком случае даже может казаться скучной.

Кармические (или психологические) уроки

Иногда «не тот» мужчина появляется в вашей жизни, чтобы вы научились границам, самоуважению и умению уходить.
Так психика говорит: «Пора повзрослеть и выбрать себя».

Техника «Мой сценарий любви»

Это небольшое упражнение поможет лучше увидеть, какие глубинные схемы влияют на ваш выбор партнёров сегодня.

1. Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
   Вспомните, какой была первая модель любви в вашей жизни — как взаимодействовали между собой ваши родители, как они проявляли любовь к вам.
   Что там было: холод, дистанция, чрезмерный контроль, критика или, может быть, полное отсутствие заботы?
2. Почувствуйте, какие эмоции это вызывает у вас сейчас.
   Где в теле живёт это воспоминание — в груди, животе, горле?
3. Теперь представьте, что держите в руках клубок ниток или узел.
   Это символ вашего старого сценария любви.
4. Назовите его. Скажите себе:
   «Мой сценарий любви такой: ______ (например: меня полюбят только если я буду стараться и доказывать свою нужность)».
5. И тихо, но уверенно добавьте:
   «Я вижу этот сценарий. Он больше не управляет мной. Я позволяю себе выбирать любовь, которая даёт тепло, уважение и принятие».
6. Откройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
   Запишите в блокнот то, что открылось.

Куда двигаться дальше?

Как психотерапевт с более чем 33-летним опытом, я, Ольга Смирнова, ежедневно вижу, насколько глубоко эти детские узелки вросли в женщин.
И сколько радости, облегчения и надежды появляется, когда мы наконец распутываем их вместе.

Именно для этого я создала тренинг для женщин «Психология любви».
На нём мы:

– разбираем сценарии прошлых отношений, чтобы не тащить этот багаж в будущее;
– учимся видеть, кто перед вами — настоящий союзник или просто красивая иллюзия;
– узнаём, как распознать свою судьбу с первого взгляда;
– возвращаем себе чувство собственной ценности и женственность;
– строим отношения, которые наполняют, а не разрушают;
– смотрим, какое общее будущее действительно ждёт вас с вашим партнёром.

Этот тренинг не о том, чтобы найти кого угодно.
Он о том, чтобы встретить именно своего человека, который выберет вас так же сильно, как вы захотите выбрать его.

Первый шаг к новой истории любви — записаться на практический тренинг для женщин «Психология любви».