Эмоции — это первое, что мы считываем ещё до слов. Они молчат, но говорят громче любого аргумента. Особенно — когда эмоция едва уловима. Например, презрение: микродвижение на лице, изменение взгляда, напряжение в уголках губ.
На одной из лекций профессора психологии Ольги Смирновой прозвучала простая, но очень точная фраза: «Лицо — это первая страница психологического досье».
И действительно, мы ежедневно встречаем десятки людей и, даже не осознавая, уже что-то о них знаем. Один взгляд — и что-то внутри говорит: «Не доверяй» или наоборот — «Свой».
Ольга Смирнова — профессор психологии с 30-летним стажем. Профайлер, которая много лет работала в расследованиях, преподаёт в ОДУВС и обучает психологов, руководителей, HR-специалистов тому, как читать человека ещё до первого слова.
Эмоция презрения: тихая, но очень красноречивая
Представьте: собеседник чуть приподнимает одну бровь, уголок рта тянется в сторону — почти незаметно. Но вы уже почувствовали: что-то в нём говорит, что он ставит себя выше.
Презрение — это не просто эмоция. Это эволюционный социальный маркер. Ещё в первобытных обществах оно служило способом исключить того, кто нарушал нормы. И сегодня оно действует так же — тонко, мгновенно, часто бессознательно.
Интересно, что презрение начинает формироваться ещё в подростковом возрасте. Именно тогда, когда мы впервые сравниваем себя с другими, защищаем свои ценности, стыдимся уязвимостей. Часто за презрением скрывается страх быть осмеянным, слабым, неудачным.
Хотите глубже понять эмоции?
«Марафон эмоций» — это видеокурс, который поможет вам научиться распознавать, проживать и трансформировать эмоции — без излишнего контроля и внутреннего напряжения.
Кейс из практики: бизнес и подбор персонала
К Ольге Смирновой обратилась компания, которая за три месяца потеряла нескольких ключевых сотрудников. Формально всё было правильно: опыт, навыки, рекомендации. Но коллектив не принимал новичков, а те уходили с ощущением, что их не ценят.
На сессиях с командой выяснилось: один из руководителей бессознательно демонстрировал презрение к новым коллегам. Это был микродвижение губ, асимметричная мимика, осанка — всё, что считывается невербально. Он не говорил ничего резкого, но люди чувствовали: «Ты мне не ровня».
Сам руководитель этого не осознавал. Но после просмотра видеозаписей и работы с техникой понял: за его надменностью стоял страх конкуренции и старый опыт неприятия. После индивидуальной работы ситуация в коллективе выровнялась — и текучка исчезла.
Техника: как работать с презрением
Простое, но мощное упражнение, которое даёт Ольга Смирнова:
- Представьте, что вы стоите перед зеркалом.
Произнесите фразу, которую хотели бы сказать с презрением другому человеку. - Скажите её себе. Вслух.
- Обратите внимание: что вы при этом чувствуете?
- Спросите себя: «Откуда это во мне?», «Кого я на самом деле хочу защитить внутри себя?»
Эта техника помогает увидеть: презрение — не про других. Это зеркало нашей неосознанной боли.
Где это пригодится — в бизнесе, отношениях, психологии
- На переговорах — вы сразу замечаете ложь или неискренность.
- В подборе персонала — видите то, что скрыто за резюме.
- В семье — понимаете настоящие эмоции партнёра или ребёнка.
- В консультировании — сразу замечаете блоки, страхи, бегство.
*Курс «Психодиагностика и профайлинг». Это практическая программа профессора психологии Ольги Смирновой (27 лет опыта в профайлинге, расследованиях, преподавании в ОДУВС), которая объединяет физиогномику, эмоциональный интеллект, язык тела и психодиагностику.Обучение онлайн — с упором на практику, кейсы и реальные сценарии коммуникации. Это ключ к пониманию людей, помогает формировать эффективные команды и профессионально подбирать специалистов на «свои» позиции.
Это навык, которому можно научиться — как читать или слушать музыку.
И этот курс — идеальное начало.
Вывод
Презрение — не случайная гримаса. Это тонкий сигнал о наших внутренних конфликтах, болях и старых сценариях. Увидеть его — значит не только лучше понять других, но и себя. Те, кто умеют считывать такие эмоции, становятся сильнее в общении и мягче в понимании границ. И именно этому можно научиться — осознанно, глубоко и с уважением к себе и другим.
Прямой ефир: Як быстро “считать” человека за несколько минут?
Также по теме:
За кого вы на самом деле выходите замуж?
Когда лицо говорит больше, чем слова: как распознать скрытые проблемы клиента по выражению лица.