Психотерапевтичний протокол для роботи з клієнтом, у якого сталося отруєння і є підстави припускати психосоматичну природу:

Мета
Допомогти клієнту усвідомити емоційні причини отруєння, відновити особисті межі, зменшити внутрішню напругу та завершити контакт із психічним «ядом».

I. Вступ: м’яка бесіда

Завдання: заземлити, створити безпечне поле, проявити емпатію.

Запитання для початку:

• Що відбувалося за 1–3 дні до отруєння?
• Чи були події, після яких «нудило» — емоційно або буквально?
• З ким ви тоді спілкувались? Що «проковтнули» — у переносному сенсі?

Якщо клієнт не знаходить відповідь одразу — запропонуйте метафору:
«Уявіть, що ви проковтнули не їжу, а якусь ситуацію, слова, емоції. Що це могло бути?»

II. Техніка «Емоційна детоксикація»

1. Заплющте очі й уявіть, що у животі або грудях — не їжа, а щось чужорідне

2. Опишіть це:

• Колір, температура, текстура
• Як воно там опинилося?
• Чого воно хоче?

1. Запитайте у тіла: «Що ти хочеш зробити з цим?»

• Вивести назовні?
• Вимити?
• Віддати?

Уявіть, як ви лагідно виводите це — водою, вогнем, світлом, чи чимось іншим, що вам ближче.

Нехай тіло саме обере спосіб очищення.

III. Формули повернення меж

Запропонуйте клієнту проговорити (або записати вдома):

• «Я не зобов’язаний(а) перетравлювати те, що мені не до смаку.»
• «Я маю право не приймати чужий яд.»
• «Я помічаю, коли мені погано — й обираю себе.»
• «Я повертаю собі свій простір — тілесний, емоційний, енергетичний.»

IV. Тілесна практика (за бажанням)

Запропонуйте клієнту встати та покласти руки на живіт.
На вдиху — уявити, як він наповнюється світлом.
На видиху — як вимивається все зайве.
Повторити 3–5 разів.

V. Домашнє завдання (м’яке)

• Відстежувати, з ким або де виникає внутрішнє «бррр»
• Щоранку запитувати себе: «Що сьогодні мені краще не “ковтати”?»
• Увечері: «Що я сьогодні прийняв(ла), про що шкодую — і що можу повернути?»

Цей протокол є невеликою частиною авторської програми Евеліни Дмитрівни Булгак — клінічного психолога, медика, методолога з понад 30-річним досвідом. «Психосоматика. Клінічний курс психології для роботи з симптомами» — це глибоке навчання, на якому опануєте не лише вміння «читати» симптом, а й працювати з ним цілісно, точно, екологічно.

Найефективніші інструменти, які дають психологу можливість бачити глибше, тонше, професійніше. І головне — бути корисним клієнту там, де традиційні підходи мовчать.

Якщо хочете розуміти, як виглядає тілесний симптом «отруєння» у життєвих ситуаціях — перейдіть до статті «Психосоматика отруєння: а де в житті ви не сказали “ні”?».
У ній — приклади з практики, психоемоційні тригери та запитання, які допомагають не лише клієнту, а й кожному з нас.