Тіньовий куточок душі
Любі жінки…
Це не просто стаття. Це — дзеркало.
Тихе, глибоке, як озеро, в якому можна побачити не тільки своє відображення, а й свою історію.
Чому ви така світла — й водночас виснажена?
Чому все встигаєте, всім потрібні, всіх рятуєте — а себе відкладаєте на потім?
Чому поруч із вами легко — але обирають когось іншого?
Можливо, ви досі живете не своєю казкою.
Можливо, ви досі у сценарії Попелюшки — жінки, яка служить, сподіваючись, що її колись виберуть.
Що таке сценарій Попелюшки?
Це не романтична історія про принца і туфельку.
Це — глибинна програма (сценарій), яку несуть у собі навіть найуспішніші, найсвідоміші жінки.
Сценарій Попелюшки формується в дитинстві.
Коли дівчинка вчиться: щоб тебе любили — треба бути зручною. Терпіти. Мовчати. Відчувати менше, ніж є. Хотіти менше, ніж потрібно.
У дорослому житті це проявляється так:
- Ви даєте більше, ніж отримуєте.
- Вам складно просити.
- Ви боїтесь бути «надто красивою», «надто помітною», «надто бажаною».
- І ви вірите, що щастя прийде… якщо ще трохи потерпіти.
Але не приходить. Бо це не любов. Це контракт: «Я служу — отже, мене колись полюблять».
Міні-тест: чи живе у вас Попелюшка?
Відповідайте «так» або «ні»:
- Мені незручно просити навіть про дрібниці.
- Коли мені боляче — я мовчу й роблю далі.
- Я думаю, що мене любитимуть, якщо я буду «зручною».
- Мені важко приймати допомогу чи подарунки.
- Я сподіваюся, що інші самі здогадаються, чого мені хочеться.
- У стосунках я частіше даю, ніж отримую.
- Мені ніяково бути на виду, красивою, бажаною.
- Я почуваюсь винною, коли відпочиваю.
Якщо ви відповіли «так» на 4 і більше тверджень — ваш сценарій активний. І це не вирок. Це шанс.
Що насправді приховує казка?
Казка — не вигадка. Це зашифрований сценарій душі.
Попелюшка — це:
- Дівчинка, яку не бачать.
- Жінка, яка мріє, але боїться проявлятися.
- Служниця, в якій спить Королева.
Бал — не про Принца.
Це про дозвіл вийти в світ. Про сміливість сказати: «Я є. І я варта.»
Туфелька — не про розмір ноги.
Це про унікальність. Про вашу неповторність, яка не підходить більше нікому.
Фея — це не хтось ззовні.
Це ваша внутрішня доросла частина, яка приходить, щойно ви готові вийти зі свого тіньового куточка душі.
Але Фея не з’явиться, поки ви:
- не визнаєте, що вам боляче,
- не перестанете терпіти,
- і не дозволите собі: «Я хочу бути обраною. І я маю на це право.»
Техніка: «Мій вихід із тіні»
Сядьте у спокійному місці. Заплющте очі й слухайте уяву.
Відповідайте собі щиро:
- Що тримає мене в ролі служниці?
Хто чи що утримує мене у цьому місці?
Це може бути образ, почуття, переконання. Запишіть перше, що з’явиться. - Що я насправді хочу у стосунках?
Не те, що «правильно». А те, що справді хочеться: турботи? підтримки? пристрасті? рівності? - Який мій перший крок на свій бал?
Що я можу зробити вже зараз — не до принца, а до себе?
Може, купити собі сукню. Або сказати «ні». Або просто подивитись на себе з любов’ю.
Напишіть свої відповіді.
Запам’ятайте: «Ваш вибір — це вже запрошення на бал.»
Якщо ви впізнали у собі ці сценарії
- Сценарії непомітності.
- Звичка мовчати про власні потреби.
- Терпіти, пристосовуватись, догоджати.
- Жити з внутрішньою установкою: «Ще трохи зусиль — і мене помітять, полюблять, виберуть».
Це не просто особистий досвід. Це — глибинні жіночі програми, що передаються несвідомо з покоління в покоління.
І доки вони не усвідомлені — вони непомітно керують вашим вибором партнера, межами у стосунках, самооцінкою і здатністю бути щасливою.
Казкотерапевтична ініціація «Попелюшка» — це можливість побачити, як працює цей механізм усередині вас.
І змінити його не через силу волі чи самокритику, а через символ, глибинний образ, тілесне переживання та новий внутрішній досвід.
Це — м’яка, але точна робота з несвідомим.
А якщо вам ближчий індивідуальний формат — ви можете обрати особисту консультацію з професором психології Ольгою Смірновою — психотерапевтом і психодіагностом, яка вже понад 30 років допомагає жінкам розпізнати і трансформувати внутрішні сценарії,
навчитись любити, цінувати й обирати себе.
Це — новий життєвий етап.
У якому туфелька — нарешті ваша. І бал — також.
