ОСНОВИ ЕМОЦІЙНОГО ІНТЕЛЕКТУ
Бойова психологія: як справитися з стресом та агресією
Розуміти емоційні реакції людей у різних ситуаціях, навички емоційної зрілості та стресостійкості для кращої якості життя
6 800 ₴
Емоції — це потужний інструмент, що формує наше життя, стосунки та особистий успіх. Цей відеокурс допоможе розкрити ваш емоційний компас, який стане на допомогу в моменти внутрішніх бурь, коли емоції захоплюють. Ви навчитеся розпізнавати емоційні сигнали та вміло керувати своїми реакціями, не даючи їм керувати вами. Завдяки перевіреним знанням і практикам, ви зможете безпечно долати хвилі тривоги, страху та невпевненості, створюючи “внутрішній острів” спокою та стабільності.
Ваш результат:
Навчитеся легше проходити труднощі та зменшувати вплив стресів на ваше життя
Ця програма навчить вас як позбутися провини та сорому, як не почуваєтися зобов'язаним іншим
Зможете швидко розпізнавати маніпуляції у поведінці та мовленні людей
Станете впевненішим у прийнятті важливих рішень
Навчитеся як надавати емоційну підтримку, особливо у кризових ситуаціях
Навчитеся легко виходити з конфліктів у стосунках, нарешті відчуєте істинне щастя
Ви зможете говорити НІ та відстоювати власні інтереси
Зрозумієте як екологічно проявляти агресію, трансформувати її в ресурс
Навчитеся розпізнавати емоційний шантаж і встановлювати здорові кордони
6 практичних вебінарів:
Основи емоційного інтелекту
Отримаєте відповідь на питання: що таке емоції та як вони впливають на якість життя? Розкриєте сутність стресу та його стадії, вивчите формулу емоцій та навчитеся ефективно управляти людьми за допомогою емоційних навичок
Емоційні реакції у війні
Зрозумієте, у чому особливості бойової психології та які є техніки виживання у кризових ситуаціях. Дізнаєтеся, як психолог може надавати підтримку та допомогу у військових операціях та екстремальних умовах, а також як впоратися з емоційним стресом
Технологія EQ Емоційний шантаж: як перестати бути жертвою, навчитися говорити «ні»
Навчитеся розрізняти емоційний шантаж та ефективно справлятися з ним. Дізнаєтеся про ключові стратегії та техніки збереження власної гідності, встановлення меж та відмови в ситуаціях, коли це необхідно
Розчарування: техніки емоційної зрілості
Познайомитеся із методами та практич-ними способами вирішення розчарувань у житті. Дізнаєтеся про ефективні техніки емоційної саморегуляції, які допоможуть зберегти внутрішній спокій та зрілість у важких ситуаціях
Стресостійкість
Отримаєте навички, які допоможуть розпізнати стрес, та способи його подолання. Дізнаєтеся про ефективні методи для збереження ментального здоров'я та ефективні способи вирішення життєвих викликів
Стрес і рівень агресивності
Навчитеся перетворювати стрес та агресію на потужні інструменти самозахисту та розвитку. Дізнаєтеся про сутність агресії та її вплив на життя, способи контролю та управління агресивними реакціями, техніки зменшення стресу та підвищення рівня емоційної стійкості
Про тренера
Ольга Смірнова
- мандрівний професор психології, 102 країн світу
- психолог, психотерапевт 30-річним досвідом
- супервізор з досвідом понад 25-років
- консультант статусних людей, жінок та бізнесменів
- поєднує глибокі професійні знання наукового Заходу та духовну мудрість Сходу
- авторка курсів для підготовки психологів, психотерапевтів та психодіагностів 25-років
- засновниця Міжнародної Академії Розвитку Особистості, що випускає перевірених психологів і психодіагностів, гарантуючи високу якість знань та професіоналізм
