Почему мы часто отталкиваем то, что на самом деле хотим?
Бывает, что сердцем мы тянемся к человеку, но внутри словно ставится тормоз: шаг вперед — два назад. И когда пытаешься понять, откуда это, вспоминаешь: «Ой, неужели так я поступала и раньше?» В этой статье давайте разберемся, что стоит за этими барьерами и как начать их убирать, чтобы они не мешали нам жить.
Основные страхи в отношениях
- Страх близости — как боимся потерять себя в отношениях.
Этот страх заставляет нас избегать глубокой эмоциональной связи, потому что на подсознательном уровне мы опасаемся стать зависимыми от партнера и потерять свою идентичность. - Страх боли и отвержения — как прошлый негативный опыт становится препятствием для новых встреч.
Пережив разочарования или измены, мы часто боимся, что история повторится, и стараемся дистанцироваться от человека, который может быть подходящим, но в подсознании все равно «стоит» боль прошлого. - Страх зависимости — когда боимся, что снова окажемся в положении «мамы» для партнера или станем для него слишком уязвимыми.
Этот страх связан с потерей личной свободы и самодостаточности, что делает нас более осторожными в новых отношениях.
Как говорится, когда ты ужин готовишь — это любовь, а когда он этот же ужин критикует — это уже отношения. Ну, не все так радужно, как в книжках!
Почему это мешает строить отношения
- Неготовность отделиться от родительских установок — сепарация как базовый навык для зрелых отношений.
Мы продолжаем неосознанно следовать родительским сценариям, даже когда они уже не соответствуют нашим потребностям и желаниям. - Нереалистичные ожидания и идеализация — как мы ждем «прекрасного принца» вместо реального человека.
Когда наши ожидания от партнера слишком высоки или идеализированы, мы не можем принимать его таким, какой он есть, что мешает построению здоровых отношений. - Недостаток самопринятия — чем меньше мы принимаем себя, тем больше проектируем это на партнера.
Невозможность принимать свои слабости и недостатки порождает ожидания от партнера, что он должен быть идеальным, что ставит нас в положение постоянного разочарования.
Внутренний конфликт и саботаж отношений
- Противоречивые ожидания — хочу внимания, но боюсь открыться.
Мы желаем близости и любви, но одновременно боимся быть уязвимыми, что порождает внутренний конфликт и мешает строить стабильные отношения. - Бегство и привязанность — как привычка держаться за партнеров, от которых хочется сбежать, становится циклом.
Часто мы выбираем тех, кто не способен дать нам то, что мы ищем, или продолжаем удерживать старые отношения из страха одиночества. Это приводит к повторению нездоровых паттернов.
Совет от профессора Ольги Смирновой:
«Понимаете, девочки, мы же с вами такие все самодостаточные, только вот что-то одиноко как-то. А все потому, что несепарированная девочка внутри бежит за кем-то, кто ее не ценит.»
Если вы узнали себя в этом тексте и понимаете, что ваши внутренние барьеры мешают вам строить гармоничные отношения, Академия МАРО предлагает психологические консультации, которые помогут вам разобраться в себе, освободиться от старых страхов и проработать личные ограничения.
Профессор Ольга Смирнова и лучшие психологи МАРО помогут вам выявить корни ваших проблем, научат гармонично строить отношения и поддержат вас на пути к внутреннему исцелению и саморазвитию.
Не откладывайте свою жизнь на потом, начните путь к здоровым и взаимным отношениям!
Записаться на консультацию: +380 73 303 60 00, +380 73 303 60 03