Главная

Мой кабинет:




Подписаться на новости

Техники позитивного настроя



  В предыдущей статье я, Ольга Смирнова одесский психолог, писала о важности позитивного настроя. И чтобы не повторяться на консультациях, напишу еще несколько техник позитивного настроя.

 

 Давайте начнем с самого утра.


  Есть такая хорошая легенда, которая гласит о том, что за час до восхода Солнца, высшие волшебные силы открывают небесные врата, через которые выходит Солнышко. В этот момент сильнее всего сбываются загаданные, а лучше записанные желания и намерения.


  Проснувшись в указанный час, не открывая глазок, представьте себе, что внутри Вас маленькая девочка и ей чего-то очень хочется. Прислушайтесь к себе и загадайте свое заветное желание. Желание должно быть позитивным.


 На своих тренингах и консультациях я объясняю как правильно следует формировать и записывать свое желание или намерение. Ведь правильно сформулированное желание - это 50% залога успешного его исполнения.


  Загадав желание или еще лучше записав, выпейте стаканчик водички и представьте, что вы наполняете свое желание позитивной энергией.


  Поднявшись утром, вы можете, наливая воды в чайник, чай в чашку, поливая цветы и пр. представлять, что вы наполняете себя и свое тело счастьем, удачей, энергией.


 Когда вы принимаете душ, представьте, что вода полностью омывает Ваше тело и наполняет его счастьем, удачей, позитивной энергией, любовью. Моясь, приговаривайте: "Мое любимое тело, моя правая ручка, моя левая ручка".  Подарите своему телу любовь. Вспомните, как дети себя любят безусловно. Ведь тело - это ваша одежда на свою жизнь. Это Храм для Души, а храм должен быть освящен любовью и наполнен энергией.


  Когда вы будете чистить зубки и смотреть в зеркало, скажите себе: "Девочка моя, ты самая красивая, замечательная, любима, нежная... Я люблю тебя. У тебя все получится."


 Расклейте по всему дому наклейки с позитивными выражениями. Например,


  Я вдохновляю мужчин на подарки

 

  Я знаю, что я побеждаю.


 Меня забавляет, как на все у меня времени  (энергии) хватает.


 Я стройная и красивая.


 От всей души благодарю, здесь и сейчас живу в Раю!


 Можно наклейки наклеить на выключатель: вверх "Я включаю свою уверенность, мудрость, сексуальность и пр."

 вниз "Я выключаю свою лень и пр."


 Наклейки должны быть позитивными (без частиц не, а то получите обратный эффект).


 "Почему позитивными?", - спрашивают иногда мои клиенты на консультациях. Да потому, что наш мозг не воспринимает частицу нет. И если, вы кричите ребенку "Не разбей градусник" в его подсознание ложиться команда "Разбей" и он его обязательно разобьет. Так же и в разговоре. Когда вы просите партнера что-то не делать, он почему-то обязательно это делает. А все маленькая частичка "не".


  Любви Вам и Счастья,


 Психолог Ольга Смирнова

 О техниках позитивного настроя, читайте дальше статьи.